11月至12月每周三，悟空体育面向全校员工开展“暖冬心同行”成长型系列团体心理辅导，共举办8场，累计近200余人次参与，团体心理辅导由公司心理辅导站朋辈心理辅导员带领。

本系列团辅紧扣老员工常见的学业压力、人际适应与情绪困扰，以“沉浸体验、互动练习、同伴支持”为主线，打造循序渐进的成长路径。前期以“解压赋能”为切入，通过游戏化团体体验引导员工释放紧张情绪、唤醒身心能量，在协作与分享中重建联结感；随后以“爱与友情”为主题，借助情境体验与表达练习，帮助员工识别并说出内心需要，学会在关系中更温柔而清晰地沟通。进入深化阶段，活动围绕“情绪魔法屋”“自我接纳，拥抱不完美”等主题，聚焦情绪识别与调节、积极自我对话与自我关怀，引导员工在理解情绪的同时建立可操作的管理策略；同时以“告别内耗，轻装上阵”“压力释放”等内容回应现实难题，通过放松训练、压力疏导与行动计划等环节，帮助员工把“想明白”落到“做得到”，在一次次练习中提升复原力，带着更轻盈的心态投入学习与生活。每场活动限20人，过程中严格落实秩序与保密等规则，确保活动安全有序、体验专业温暖。

此次系列团辅是公司暖昕艺术心理工作室和老员工艺术育心协会深化心理健康教育的生动实践。活动突破单向宣讲的传统方式，以互动式、体验式团体辅导搭建“可倾诉、可共情、可练习、可成长”的支持平台，让员工在真实交流中获得理解与力量，在方法训练中收获应对工具。活动不仅提升了员工情绪调节与压力管理能力，也进一步营造了关怀互助的校园心理氛围，为全校员工心理健康发展注入持续而温暖的能量。

（文/靳昕 图/公司心理辅导站 编辑/薄禄琪 审核/刘玉宝 姜周）